転倒やヒートショック、足腰への負担…家の中には高齢者にとってのリスクとなる箇所がたくさんあります

敷居をカット

段差となっている敷居を取り除き、周囲の床と同じ高さになるよう調整しフラットにします。削った部分は木を埋め込み、目立たないよう化粧処理を行います。最もポピュラーな段差解消リフォームの方法です。

スロープの取り付け

スロープ状のパーツを敷居に取り付けて、つまずきにくくするための施工方法もあります。費用を抑えることができますが、段差じたいを解消するのではないため、傾斜として障害物は残ります。引き続き注意をするとともに、あわせて滑り止めの対策も必要です。

防滑性の高い床材への変更

ウッドパターンやカーペット調など様々なデザインの防滑床材があります。防滑性能はC.S.R値というすべり抵抗係数を示す値で表され、この数値が大きいほど滑りにくくなります。汚れが取りやすい過去が施されたものもあり、メンテナンス性も優れています。

滑り止めワックス

すべり止め剤が配合されたワックスを塗布します。事前に床の掃除・剥離をして、水拭き、塗布、乾燥とご自身で行うのは簡単ではありませんので、プロの業者に依頼したほうが効果的です。スポーツジムや体育館など消耗の激しいシーンでも使用されています。

ウォシュレット・シャワートイレ

今やご家庭だけでなく多くの公衆施設でも設置されているほど浸透したウォシュレット（シャワー付きトイレ）。からだが不自由な方や痛みを患っている方から「必需品」との声も聞かれます。ただし認知症で要介護の方や使い慣れていない高齢者の方には、誤作動などによる事故のおそれや温水による火傷の危険性も考えておかなくてはなりません。高齢での使用に関しましては適正な判断が必要です。

自動便器洗浄

便器から離れるとセンサーにより自動でトイレを流してくれます。流し忘れの心配もなくなりますし、水を流すためにかがんだり、無理な姿勢でレバーに手を伸ばすことなく楽に使用できるので、お年寄りや小さなお子様にも安心です。 「Panasonic アラウーノ」「TOTO ピュアレスト」など多くのモデルに付属。

暖房機能

トイレ本体に温風機が装備されていて、トイレ室内を暖めることができます。タイマーで暖房したい時間の設定ができたり、室温が冷え込むと自動で運転・停止を行う機能がついているものもあります。冬場など冷え込んだトイレにはヒートショックの危険性が潜んでいます。ぜひ導入を検討したい機能です。「LIXIL サティスG G8」「TOTO ネオレスト RH2W」など

コンパクトタイプ

手すりを設置したり、杖や介護が必要になりますと、どうしても室内スペースが手狭に感じてきてしまいます。トイレの室内面積を変えられない場合は、コンパクトタイプの便器をチョイスすることで限られた空間にゆとりを持たせることができます。 タンクレスタイプであれば一般的なタンク式と比べ約60mmも奥行を減らすことが可能なモデルもあります。「LIXIL ベーシアハーモJ」「TOTO ネオレスト」など

出入口の段差の解消

出入口の段差、特に浴室に入る際の段差はたいへん滑りやすく危険です。完全になくすことが理想ですが、2cm以下にすることが望ましいです。ただ段差をなくすだけでなく、脱衣室側への浸水を防ぐための排水機能の設置も必要です。

床材の変更

タイル貼りの床は水が残りやすく、また濡れていると滑りやすいです。高齢者だけでなくお子様や若い方でも転倒事故の多い場所で、大けがや打ちどころが悪いと最悪のケースとなってしまいます。リフォームでは水はけが良く、滑りにくいようパターン加工が施された床材や、転倒時の衝撃を軽減するクッション材が多く選ばれています。

手すり・バーの設置

出入口付近や浴槽、シャワーまわりなどの「しゃがむ・またぐ」を行う場所に手すりがあると、転倒防止の支えとなり安心です。実際の動線と体の大きさにあわせて設置します。

浴槽への出入りをしやすく

浴槽と洗い場との段差を小さくことで転倒のリスクや足腰への負担を減らします。浴槽をある程度床に埋め込んで設置する「半埋め込み式」や浴槽まわりにステップを取り付ける方法などがあります。

浴室・脱衣所に暖房の設置

部屋間での温度差を少なくすることが効果的な予防策となります。更衣室の場合は一般的なエアコン設置で対応できますが、浴室内には専用の設備を導入します。乾燥機能も付いているタイプが多いため、洗濯物の室内干しにも便利です。 リフォームによる予防だけでなく、入浴前の水分補給や正しいお風呂のつかり方を行うことが大切です。

非常ブザー・発信機の設置

万が一の事態が発生した際に、すぐに外部に危険を知らせることのできる通報装置があると安心です。給湯器に外部呼び出しボタンなどの簡易的な機能が付いているものもあります。
浴室の他に、密室空間に一人きりになる空間としてトイレも事故やアクシデントの多い場所です。特にお一人様で暮らしている場合は、報知器の設置を真剣に検討しましょう。

手すりの取り付け

手すりを設置するだけでも、安心感は高まります。費用もそれほど高額ではありませんので、対応しやすい改良工事です。

足元照明

市販のコンセントに取りつけるタイプの物でしたらで数千円から対策できますが、リフォームでしたらコンセント自体にセンサーライトがついた物への交換や、階段の複数個所に照明をつけたりとより快適な設備にすることができます。

平屋へリノベーション

老後の暮らしを見据えて、階段の改良ではなく2階じたいをなくす減築リフォームを検討するのも選択肢のひとつで、ニーズが高まっています。動線の改善・メンテナンスの簡素化・耐震対策にも効果的で、平屋に憧れる若年層からも人気のあるリノベーションです。延べ床面積も縮小されますので固定資産税の節約も望めます。

引き戸の導入

一般的な開き戸（ドアを押し引きして開閉するタイプ）から、横へスライドさせて開閉する引き戸に変更することでの大きなメリットは、車椅子での出入りがしやすくなること。そしても1つはドアノブを回すことが大変になってくるご年配の方の負担を減らすことができる点が挙げられます。使い勝手が良い事とスペースを広く使えるようになる利点から、近年では新築住宅でも玄関などで標準仕様として備え付けられているケースもよくあります。

3枚引き戸・折れ戸

スペースや構造上の都合で引き戸に変更できない場合には、3枚引き戸（スライドさせての開閉もできる開き戸）や折れ戸（路線バスの入り口のような折りたたんで開閉するタイプ）もおすすめです。バリアフリー性能の観点では引き戸に劣る部分もありますが、トイレの内側の空間を広々と使うことができます。どちらも一般的なドアと比べるとやや複雑な構造になっているため、指の挟み込みを防ぐ工夫が施されている物を選ぶようにしましょう。

スロープ通路の設置

一戸建てが対象になりますが、玄関アプローチにスロープを設けることで車椅子での移動がしやすくなります。 ただし、雪の降る地域ではスロープだけでは滑る危険性もありますので、階段を併設したり手すりを設置したほうが安心です。

補助手すり

玄関は大きな段差がある場所ですので、転倒防止のために手すりを設置しましょう。また、靴を脱ぎ履きする際の立ち上がり動作を補助する役目もあります。

敷地面積を広げることなく断熱施工を行える

充填断熱とも呼ばれ、断熱材を建物の内側の柱や梁のあいだを埋めるように入れていく工法です。日本では最も一般的な施工方法となっており、昔から使われています。
外断熱と比べてコストを抑えられますが、柱などの骨格も含めた建物全体を覆う工法ではないため、気密性はやや劣ります。そのため、隙間を出来る限り少なくし、配管周りなどもきめ細やかに施工をするかしないかで、断熱性能に差が出ます。充填断熱の技術に長けたリフォーム会社を選ぶようにしましょう。

断熱性・防湿性・防音性の優れた工法

建物の外側から全体的に断熱材を施工します。柱や梁の部分も断熱材に囲まれるため、熱の通り道がほとんどなくなり、断熱性が高まります。
それだけではなく結露も付きづらくなり、さらに遮音性能も向上するメリットがありますが、内断熱と比べコストが割高になること、外壁が厚くなるというデメリットがあります。また、高気密となりますので、換気が欠かせません。換気設備の整備も必要となってきます。

塗る断熱リフォーム

外壁・屋根に温度上昇を抑える機能を持つ塗料を塗る断熱施工方法です。断熱材を入れて熱の影響を根本から抑える内・外断熱よりも性能は大きく劣りますが、もともと断熱性能が低い家でしたらその効果を実感することができるでしょう。
外壁・屋根は10年ほどで塗り替えのメンテナンスが必要となりますので、そのタイミングで施工でき、スケルトンリフォームをすることなく気軽に導入できることが魅力です。
また、安価なウレタン塗料やシリコン塗料では耐用年数5〜7年程度となりますが、断熱塗料の場合は15〜20年と高耐久性の物が多いので、メンテナンス性にも優れています。

実は気軽に導入可能

空気や音の大きな出入り口となっているのが窓です。断熱材を張ることができない箇所ですし、そもそも窓には外の光を取り入れ、新鮮な空気と風を部屋内へ取り込む目的があるもの。
しかし、寒暖対策を施すにあたってはデメリット要因となっていることも事実。そのためのポピュラーな対策としましては、断熱性の高い窓を気密性に優れた技術で設置することです。
それだけではなく、内窓を設置して二重窓にすることで、断熱効果が上がります。1、2日の工期で導入でき、結露対策や防音対策にも効果的である点も魅力です。